Há alguns dias a BBB 12 Jaqueline Leal me escolheu para ajudá-la a melhorar sua performance física. Agora, como todos sabem ela tem muitas metas a cumprir, e uma das principais é estar com tudo em cima para brilhar nos holofotes da Globo e etc. É uma honra ser apontada como a Body Designer da Jaque.
Como ela estava muito tempo sem realizar exercícios físicos, elaborei um programa inicial com sessões diárias de exercícios para os membros inferiores( pernas), pois ela colocou prótese de silicone há 15 dias. Portanto, Jaqueline faz 2 dias de perna parte anterior da coxa e 2 dias de perna parte posterior da coxa, e panturrilhas e glúteos todos os dias em que ela treina ( quatro dias), com um dia de intervalo na semanapara recuperação muscular.
Sua determinação nos treinos é de tirar o chapéu, a BBB dorme o mínimo de horas por dia mas sempre está disposta a TREINAR!
fala sobre a herbalife
ResponderExcluirto vendo que a foto era em um EVS