sexta-feira, 19 de outubro de 2012

TREINO DE PEITO

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A pedido  de alguns amigos hoje estou postando o treino de peito. Não é bem o treino preferido, rs. Mas a gente se esforça não é mesmo?

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Grande beijo!

quinta-feira, 11 de outubro de 2012

2º Mês em Preparação

Entrando no segundo mês da preparação, as mudanças não são muito visíveis aos olhos de quem não é profissional.Mas, o corpo é o mais sábio de todos os olhos.
As vezes esperamos uma mudança brusca e  formidável, neste esporte tudo acontece muito lentamente, nos detalhes de uma "fibra a mais", uma "fibra mais forte", uma maior vascularização, etc. Na verdade você vai se descobrindo e esta descoberta é a mais importante  e valorosa, a qual você vai carregando na sua bagagem tempo a tempo, até  mais uma nova descoberta. Formidável este esporte!




E o que falar destes atletas?
Sou suspeita!

Grande beijo!

Jamila Boaventura