TREINO DE BRAÇO

Fotografia de Gibba, G2 Oficina de idéias

Galera, td beleza? Tô aqui na luta árdua de sempre. Esta foto não foi hoje, ela já tem uns dias. Mas aguardem as próximas imagens que vou postar!
Vem muita coisa legal ainda, estou aguardando passar o nacional para diminuir essa correria frenética  do momento.
Um grande abraço e me acompanhem!!!!

bjs

Menos uma semana

Menos uma semana de treinos intensos e dieta restrita, estou na contagem regressiva para o Campeonato Brasileiro de 2011.
Hoje o treino foi muito HARDCORE, treinei o QUADRÍCEPS u-huuuuuuu...mas eu adoro este dia.
À noite fiz uma corridinha de 30 min para completar o aeróbio que fiz de manhã, um pedal de 30 min na rua. Por incrível que parece ainda tô com gás, porque na próxima semana não será a mesma coisa.

Aproveitem  o final de semana com o melhor da vida, CUIDE DE VC!

 CAMPEONATO BAIANO E NORTE NORDESTE DIA 09 DE JULHO

Abraço!!

DIA DO AMIGO

Olá galera, to passando aqui para agradecer aos amigos queridos que ontem me encheram de alegria com mensagens lindas de carinho e incentivo.

Os treinos continuam firme e forte, a cada dia na expectativa para melhorar o físico para o Brasileiro 2011. 

FELIZ DIA DO AMIGO!

Falta de apoio...

As vezes o atleta pode ter um grande potencial mas a falta de recursos e apoio acabam por desmotivá-los.

Há mais de 40 dias dei entrada em um projeto para pleteiar uma verba municipal voltada para a cultura e o esporte, a qual foi aprovada, no entanto, necessitava de ter uma ou mais de uma empresa para fazer a parceria, daí então eu rebeceria os 20% do valor arrecadado pela prefeitura e assim poder continuar as minhas preparações. Incrivelmente, como o esperado, até este pontual momento ninguém se manifestou.

Gravei entrevistas, reportagens, pedi pessoalmente e nada. O que acontece com a mentalidade dos empresários e empreendedores dessa cidade e até mesmo desse estado, que não incentiva ninguém a nada?

E ainda perguntam porque tanta criminalidade, fome e miséria nesse país.Acorda galera, deixa de olhar para o próprio umbigo.O que fazemos é decente, virtuoso e exemplar!!

Bom dia!

Continuação do trabalho

 SANDRA FERREIRA, EU E LICIA

 EU E LUCIANA

EU E WELLIS: atleta e meu 1º preparador, foi quem me incentivou a competir pela primeira vez.

Bom domingo galera,

Ontem treinei legal os BRAÇOS E PANTURRILHAS pela manhã, e mais tarde fiz uma corrida de 45 min  com 15 min de escadas para fechar os 60 min de aeróbio.Não vejo a  hora de chegar o BRASILEIRO meus queridos, estou dando o maior duro!

Hoje pela manhã acordei cedinho e fui dar uma pedalada na rua, que eu adoroooo, fiz uns 30 min.

Tomei um belo café da manhã e estou relaxando para fazer mais à tarde.

Grande bj e continuem me acompanhando!

Retomando o trabalho

Depois do Baiano e o Norte-Nordeste vem as expectativas para o Brasileiro.Nossa  que frio na barriga me dá, apesar de  estar cumprindo direitinho as ordens de meu COACH MARADONA fica aquela ansiedade de mais uma estréia no bodybuilding e  agora no NACIONAL. Conheço o nível da mulherada e sei que não será fácil pois o nível do brasileiro é bem alto e cada vez mais vem surgindo novas atletas na categoria.

Tenho em mim a sensação do dever cumprido, fiz tudo que estava ao meu alcance e me doei de alma e coração, portanto me sinto pronta para estreiar.

Então, estou aqui novamente na dieta e treinando duro para fazer o melhor !

Abração galera!!!

E SE UM DIA TUDO ISSO FOSSE APENAS SONHO...?

Eu não sonhei em ser  uma fisiculturista, eu me tornei uma fisiculturista!

Mas, foi amor à primeira vista!

Galerinha, muitas novidades para vcs, estes dias estava me organizando para o 48º Campeonato de Musculação e Fitness da Bahia e Norte-Nordeste(regional), foi por esse motivo que não estava atualizando o Blog.

Estou muito feliz meus amigos, sou campeã Baiana e Norte-Nordeste na catg. culturismo feminino acima de 55 kg.
Através do acompanhamento profissional do conhecidíssimo FERNANDO MARADONA, que dispensa comentários, pra mim ele é o cara!rsrs

Quero agradecer a DEUS em primeiro  lugar por me conceder a minha vida, a minha saúde e integridade física, além dos recursos necessários para dispor na preparação. Sem a a tua permissão SENHOR nada disso seria possível! As minhas lutas também foram tuas, a minha vitória tb foi sua!!Muito obrigada!!!

Ao meu amor CHARLLES, companheiro de todos os momentos...amigo, fiel, dedicado esposo e admirador incondicional!TE AMO TE AMO TE AMO!!

Ao meu pai e minha mãe, a minha tia Rosaneide e a minha amidrasta Adenilde, estiveram nesses últimos dias rentes comigo.

Aos meus amigos e alunos queridíssimos, sempre confiaram e me apoiaram!

A G2, HABITAR e a BIOLAB meus parceiros de todas as horas.

Ao meu queridíssimo médico ADR. PEDRO LEITÃO, conhecimento e competência fora de sério!

E todos que torcem pela minha felicidade!

Desculpa por ter esquecido de alguém agora, mas estão todos no meu coração!!!