SANDRA FERREIRA, EU E LICIA
EU E LUCIANA
EU E WELLIS: atleta e meu 1º preparador, foi quem me incentivou a competir pela primeira vez.
Bom domingo galera,
Ontem treinei legal os BRAÇOS E PANTURRILHAS pela manhã, e mais tarde fiz uma corrida de 45 min com 15 min de escadas para fechar os 60 min de aeróbio.Não vejo a hora de chegar o BRASILEIRO meus queridos, estou dando o maior duro!
Hoje pela manhã acordei cedinho e fui dar uma pedalada na rua, que eu adoroooo, fiz uns 30 min.
Tomei um belo café da manhã e estou relaxando para fazer mais à tarde.
Grande bj e continuem me acompanhando!
Nenhum comentário:
Postar um comentário