sábado, 18 de maio de 2013

Vídeo

Meus queridos seguidores, fans e amigos!

Recentemente eu fui convidada para realizar um trabalho diferente de tudo que eu já tinha feito. 
Analisei muito bem a proposta, me certifiquei da veracidade e seriedade das pessoas envolvidas se isso causaria algum desconforto para mim e prejudicaria a minha imagem. No entanto, eu fui bem aconselhada pelos amigos que são estrangeiros e poucos brasileiros como o Marcos Souza e a Monica Martin.
Sinceramente, eu adorei o resultado do trabalho, o Steve Scibelli  da Awefilms é muito competente, além de profissional e  o Alin  da female-bodybuilder também.
Gostaria que vocês todos conferissem e depois comentassem comigo sobre o que acharam.

Grande beijo  e um ótimo fds!


quarta-feira, 1 de maio de 2013

PESQUISA

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VOTEM EM MIM!

segunda-feira, 18 de fevereiro de 2013

Bodybuilding: Woman's Life

Bom dia a todos!

É com muita satisfação que escrevo para vocês!Tenho andado ausente por um tempo mas estou de volta com tudo viu?!
A partir da minha nova experiência com a preparação de 2012 e 2013 com o coach Ricardo Pannain, volto a escrever para vocês para relatar  algumas coisas  referentes a esta nova fase: Ser Bodybuilding.
Confesso que não está sendo nada fácil.
Independente de qual categoria você escolha estar sempre será um desafio. Como sabem, eu começei na body fitness e migrei para o bodybuilding. Gostava muito da catg. anterior mas não enchia meus olhos quando eu via um corpo mais avantajado muscularmente. Além disso, a mesma catg. veio mudando seu padrão e critérios ( menos volume e pouca marcação, etc.), daí foi o meu chute no balde. Então resolvi crescer mais, o que seria muito mais fácil  para mim geneticamente. Muitos desafios estavam por vir, mas eu já tinha uma idéia disso.
Então, pelo trabalho dos coachs que eu conhecia o do Ricardo Pannain era o mais incrível de todos, não estou puxando saco não, isso é fato! Primeiro, ele fez a Anne Luize sua esposa e atleta, e por seguinte a Ana Paula, ambas perfeitas para o padrão Women's Bodybuilding.Por ventura pensei, se é para mudar que seja com para melhor!
Desde então, venho trabalhando com o sr. Ricardo, onde estou muito satisfeita com os nossos resultados.eu já tinha uma noção do que me esperava mas ainda me surpreendi. A confiança e o crédito profissional dele é indiscutível, portanto, é sim, sim senhor! rs
As mudanças foram acontecendo e as pessoas já comentavam a respeito, isso foi motivante para dar continuidade. Consegui atingir os 88 kgs e mantê-los sem dificuldades. posso afirmar que meu  Off Season foi um sucesso e que hoje estou pronta para começar a fase Pre Contest segura e tranquila de que dará tudo certo novamente.



sábado, 3 de novembro de 2012

Crescimento


Treinar braço era um sacrificio para mim, mas hoje está entre os principais movimentos que estou amando realizar, tudo é uma questão de visão, do momento em que vc se encontra e diante dos novos objetivos a serem alcançados. O ser humano é muito interessante...
Quando ele alcança algo, o próprio almeja novos horizontes para se manter em movimento constante.





Esforço, dedicação e aprendizado constante...
A porta do sucesso é tão baixinha e estreita que para se entrar nela só há um meio: abaixar-se!

Jamila Barreto Boaventura

sexta-feira, 19 de outubro de 2012

TREINO DE PEITO

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A pedido  de alguns amigos hoje estou postando o treino de peito. Não é bem o treino preferido, rs. Mas a gente se esforça não é mesmo?

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Grande beijo!

quinta-feira, 11 de outubro de 2012

2º Mês em Preparação

Entrando no segundo mês da preparação, as mudanças não são muito visíveis aos olhos de quem não é profissional.Mas, o corpo é o mais sábio de todos os olhos.
As vezes esperamos uma mudança brusca e  formidável, neste esporte tudo acontece muito lentamente, nos detalhes de uma "fibra a mais", uma "fibra mais forte", uma maior vascularização, etc. Na verdade você vai se descobrindo e esta descoberta é a mais importante  e valorosa, a qual você vai carregando na sua bagagem tempo a tempo, até  mais uma nova descoberta. Formidável este esporte!




E o que falar destes atletas?
Sou suspeita!

Grande beijo!

Jamila Boaventura