TREINE FORTE, EM TEMPO CURTO E COM CONSISTÊNCIA E O RESULTADO SERÁ O MELHOR POSSÍVEL!

DICA:

1 REFEIÇÃO - whey protein de baixo carbo batido com água + 01 col. de PROTEIN POWDER HERBALIFE.

2 REFEIÇÃO - pão integral com 02 cols. de queijo cottage, 100 gr de atum light ou peito de peru e uma goiaba.

3 REFEIÇÃO - 6 claras cozidas com verduras

4 REFEIÇÃO -  CHÁ TERMOGETIC HERBALIFE ( chá verde com chá preto ou  guaraná)

5 REFEIÇÃO - 01 SHAKE HRBALIFE sabor cream & cookies batido com ameixas secas.

6 REFEIÇÃO - 200 gr de peito de frango grelhado, 50 gr de arroz integral e salada verde, 01 fatia de mamõ papya.

7 REFEIÇÃO - barra de proteína HERBALIFE.

8 REFEIÇÃO - 6 claras cozidas com 100 gr de aimpim com 3 fatias de abacaxi.

9 REFEIÇÃO - 30 gr de whey protein, 30 gr de albumina e 20gr de caseína batido com gelo e 200 ml de água.

NÃO ESQUEÇA DAS FIBRAS HERBALIFE!

BOA SEMANA PARA TODOS!!